Read eu sunt ok tu eti ok by Thomas A. Harris Online


An enormously popular (7-million copies sold) and insightful classic of popular psychology based on Eric Berne’s theory of Transactional Analysis that has helped millions of people who never before felt OK about themselves find the freedom to change, to liberate their ADULT effectiveness, and to achieve joyful intimacy with the people in their lives.Transactional analysisAn enormously popular (7-million copies sold) and insightful classic of popular psychology based on Eric Berne’s theory of Transactional Analysis that has helped millions of people who never before felt OK about themselves find the freedom to change, to liberate their ADULT effectiveness, and to achieve joyful intimacy with the people in their lives.Transactional analysis delineates three ego-states (parent, adult and child) as the basis for the content and quality of interpersonal communication. “Happy childhood” notwithstanding, says Harris, most of us are living out the not ok feelings of a defenseless child wholly dependent on ok others (parents) for stroking and caring. At some stage early in our lives we adopt a “position” about ourselves which very significantly determines how we feel about ourselves, particularly in relation to other people. And for a huge portion of the population, that position is that I’m Not OK-You’re OK. This negative Life Position, shared by successful and unsuccessful people alike, contaminates our rational adult potential, leaving us vulnerable to the inappropriate, emotional reactions of our child and the uncritically learned behavior programmed into our parent. By exploring the four basic “life positions,” we can radically change our lives....

Title : eu sunt ok tu eti ok
Author :
Rating :
ISBN : 15821335
Format Type : Kindle Edition
Number of Pages : 299 Pages
Status : Available For Download
Last checked : 21 Minutes ago!

eu sunt ok tu eti ok Reviews

  • Sara Kamjou
    2019-02-20 09:07

    کتاب وضعیت آخر را برای دومین بار خواندمش و فکر می‌کنم هر کس چه روانشناس و چه غیر روانشناس در زندگی‌اش باید این کتاب را بخواند و با تحلیل رفتار متقابل آشنا شود. به عنوان یک روانشناس، نظریه‌ی اریک برن را تحسین می‌کنم و برای مراجعانم بسیار از آن بهره می‌گیرم. این کتاب توصیف و توضیح بسیار خوبی از نظریه‌ی برن است.-----------------------بخش‌های ماندگار کتاب:سامرست موآم، نویسنده‌ی انگلیسی می‌گوید: لحظه‌هایی هست که من به جنبه‌های محتلف روح خودم با شگفتی نگاه می‌کنم. می‌بینم که من واقعا از چند آدم مختلف ساخته شده‌ام، و آن که در حال حاضر دست بالا را دارد بعد از مدتی عاقبت جای خود را به دیگری می‌دهد. اما کدام یک از این‌ها من واقعی است؟ تمام آن‌ها یا هیچکدام؟...مردم همه خود را برای پیشبرد جامعه می‌آرایند... ولی هیچکش پیش نمی‌رود.امرسون...وقتی شک کردید، کاری نکنید... هیچکس به شما برای آنچه نگفته‌اید حمله نخواهد کرد.....چه حماقتی! ما از اینکه تمام زندگی‌مان به هدر برود وحشت داریم، اما هر روز از تکه تکه دور ریختن آن ابایی نداریم.جان هاو...با امید عهد می‌بندیم و از ترس دست به عمل می‌زنیم.روشفوکو...بهترین راه کمک به بچه‌ها، کمک به پدران و مادران است. اگر پدر و مادری بعضی از کارهایی را که بچه‌شان می‌کنند دوست ندارند، تنها بچه نیست که باید تغییر کند....با خشونت محال است به کسی یاد داد که خشونت نکند.

  • Arukiyomi
    2019-03-12 08:59

    About fourteen billion years ago when I was a young child, I remember my mother had this book on my parents’ bookshelf. I remember three things about it. Firstly, it was one of the few titles on that memorable shelf that I could understand at that age. I also remember the strong vivid colours of the cover, so redolent of the 70s. The final thing I remember is that it was definitely my mother’s book and not my father’s. I think in later years, although my memory is scratched from my furious efforts to erase it, in one of her many drunken rages, she actually claimed that, for her, it was her Bible.I avoided the book for decades not because of what it held inside it – I had no real idea – but rather because of who recommended it. If my mother claimed to live by it, I reasoned, then I might well end up something like the relational mess she represented to me.That I did not read this book until my 43rd year is one of many tragic things about my childhood – albeit a minor tragedy in comparison to the ones that almost prevented me entering adulthood. I should have read this book very many years ago. In fact, along with Of Human Bondage by Somerset Maugham, it’s a book I will be buying for the next youth I know that reaches the age of 18.Not that I think any of us will really understand it then. Anyone who understands it at that tender age is hardly in need of it, in fact. But it’s a book that should accompany you as you make your way through life, form relationships, meet people, encounter those you cannot fathom, those who fascinate and those who you really wish hadn’t been born. This book goes a long way to explaining why people behave as they do. Now that I’ve made it to my 5th decade, a lot of it makes sense.This book is probably the most successful self-help book in history. It presents a very simple relational model and exemplifies it both through author created dialogue and illustrations from the author’s own patients.The model is based on assuming that we can take one of three positions vis a vis another: Parent, Adult or Child. Ideally, we’d all be Adults. But, mainly because of our upbringing, we tend to default to either Parent or Child when we deal with others. And, because they are also defaulting to one of those, this can trigger certain responses in us too.The Child tends to be paranoid, insecure, uncertain and emotionally volatile as it falls victim to circumstance and the manipulation of others. The Parent tends to be domineering, authoritative, holier than thou and an emotionally sealed box impervious to the situation of others.Whenever someone is responding in the Adult position, they are communicating I’M OK – YOU’RE OK. There are no hidden messages, people act genuinely and there is no fear either generated or perceived. Whenever someone responds from the Child position, they assume the position of I’M NOT OK – YOU’RE OK. From the Parent position, the message is I’M OK – YOU’RE NOT OK.Suffice to say that if you find someone hard to get on with and/or others find you hard to get on with, Harris’ book is for you. Pick it up and, shortly into the descriptive sections of each state, you’ll be calling the wife over and saying, ‘Listen. Who does this sound like?’ Just make sure it doesn’t sound like her or you’ll regret it!There are sections that were less useful to me. I don’t have kids and so the two chapters that dealt with that were a bit pointless for me. And at the very end, he decides that his theories might hold the secret to solving all the world’s woes. Seemed a bit far-fetched to me but then it was the 1970s and even guitarists in skin-tight lycra were okay then.Overall, I’m very glad I read this. I wish I’d read it about 20 years ago. Now that I have done, I feel OK though!

  • Mohammad Hanifeh
    2019-03-18 09:50

    مدت‌ها بود که قصد خواندن این کتاب را داشتم و کاش زودتر این کار را کرده بودم. اما به‌هرحال بسیار خوشحالم که حالا توانستم آن را بخوانم.وضعیت آخر کتاب فوق‌العاده‌ای ایست که با ارائهٔ روشی تحت عنوان «تحلیل رفتار متقابل» و معرفی جنبه‌های مختلف شخصیتمان، به ما یاد می‌دهد چطور «والد»، «بالغ» و «کودک» خود را کنترل کنیم و تک‌تک رفتارهایمان را بر پایهٔ بالغمان انجام دهیم."تاریخ می‌تواند به ما بگوید چه‌ها گذشته است، ولی نمی‌تواند بگوید که چه باید کرد و چه نمی‌توان کرد. جهان، چرخ‌فلکی ولنگ و واز و گذران است و ما دربارهٔ این جهان به اندازهٔ کافی اطلاعات نداریم که بتوانیم بگوییم چه اتفاقی نخواهد افتاد. فقط «بالغ» است که در این‌جا می‌تواند دست‌به‌کار شود. تنها «بالغ» است که قوهٔ خلاق و ابتکار دارد."این کتاب انگار زبان جدیدی برای رفتارها می‌آموزد که یقین دارم از خواننده‌اش آدم بهتری می‌سازد.کاش همهٔ آدم‌ها «وضعیت آخر» را می‌خواندند که شاید دنیا جای بهتری می‌بود."یک جامعه نمی‌تواند بدون تغییر افرادش تغییر کند. تمام امید ما برای آینده بر پایهٔ این واقعیت است که شاهد تغییر افراد باشیم. این‌که عده‌ای چگونه این کار را کرده‌اند خبرهای خوب این کتاب است‌. ما امیدواریم که این کتاب یک نامهٔ امید، و صفحه‌ای مهم از دفتر بقاء بشر باشد."

  • FeReSHte
    2019-02-25 09:56

    اگه هدفتون از حوندن اين كتاب اشنايي با مفاهيم " والد، بالغ و كودك " و پياده كردنش در زندگي روزمره تون به اميد تغيير اوضاع و بهبود باشه ، خب بايد بگم كتاب تحلیل رفتار متقابل: روشهای نوین در روان شناسی با احتلاف زياد منبع خيلي مفيد و كارآمدتريه. چزا كه براي كسي كه با اين مفاهيم هيچ اشنايي قبلي نداره در فواصل جدا و به تفصيل توضيحات روشني دارهو اگه هدفتون از حوندن اين كتاب رسيدن به مرحله ي آخر تغييرات بر اساس تحليل رفتار متقابل، يعني " من خوبم، تو خوبي" ، همون طور كه روي جلد كتاب دكر شده و نويسنده در مقدمه ي كتاب به عنوان هدف نهاييش ذكر كرده، خب بايد بگم به من كه هيچ كمكي نكرد. يعني از اين گفته كه بايد بالغ رو ازاد كنيم و مراقب باشيم كه به كودك يا والد درونمون الوده نباشه و در تك تك تصميم گيري هامون حواسمون به بالغ باشه فراتر نرفت و بحث رو عملي و روشن نكرد.تا فصل ششم و حدود صفحات 150 براي من خوب پيش رفت چرا كه مروري بر مفاهيم اوليه ي موضوع بود كه قبل تر از كتاب هاي ديگه و با توضيح و تمرينات بيشتر و بهتر باهاشون اشنا شده بودم. بعد از اون بعضي فصل ها بودند كه هيچ جدابيتي برام نداشتند. مثلا فصل نه " والد بالع كودك و بچه ها" يا فصل ده كتاب " والد بالغ كودك و دوره ي بلوغ" كه راجع به چه زماني و چطور مفاهيم تحليل رفتار متقابل رو ياد كودكان و نوجوانان دادن صحبت مي كنه كه براي من هيچ كاركردي نداشت. علاوه بر اين ها نويسنده به كرات با پيش فرض اشنايي خواننده با "بازي ها" و بدون توضيحي راجع به اونها ، نام بازي هاي اشاره شده در كتاب اريك برن رو در نوشته هاش به كار مي بره كه در نتيجه مطالعه ي كتاب "بازی ها روان شناسی روابط انسانی" رو پيش نياز مطالعه ي اين كتاب قرار ميدهدر مجموع نكته خاص و راهگشايي كه بتونه براي پياده كردن تحليل رفتار متقابل در زندگي روزمره م بهم كمك كنه در اين كتاب پيدا نكردم. كتاب به دفعات گرفتار روده درازي ميشه و بدتر اين كه اين روده درازي درباره ي مسايل و نكاتيه كه اصلا ربطي به موضوع اصلي ندارند. كتاب بيشتر از اينكه ي مرجع سلف هلپ باشه مبلغ و مروج كارگاه هاي اموزشي و درمانيه

  • Aaron
    2019-03-03 17:11

    It's rare that you come across a book that takes you six months to finish, with more or less weekly efforts to just get it over with. 274 pages later and I still can't identify Harris's thesis. This book suffers from trying to be everything and ends up being nothing. Despite my bitter frustration from laboring through this insipid, disorganized mess, I still will give Harris the benefit of the doubt and assume this was all done in good faith and was a concerted effort to reach out to people in need. That being said, this one belonged on the clearance rack in 1969. It astounds me that this book advertises itself of the cover as "Over 15 million copies in print" and "The classic bestseller that has changed the lives of millions." Of course this is typical self-promotion, but I'd like to remind everyone that the number of books sold says nothing of the their worth. Regarding psychotherapy and counseling, I never had to read a text by Carl Rogers in school, nor have I ever met someone who mentioned reading one of his; yet he is indisputably one of if not the most significant and influential figure in psychotherapy. By contrast, I never heard of Harris until I picked up this book, despite his millions sold. The real shame of this book is that he does a disservice to psychotherapy as a whole and Transactional Analysis in particular. I have yet to read Eric Berne's original Games People Play, but what I have read by him is very clear, sensible, and meaningful. Berne uses clear everyday examples to illustrate his points. His writing is focused and generally tightly confined to the topic. Harris wanders way out into errant speculation as a matter of course. Blanket statements about society and moral decay, criticisms of organized religion, meandering discussions of philosophy, spirituality, and mystical experience, race relations in America, the nature of warfare, hippies and 1960s American counterculture (and the social forces that caused it), adolescent rebellion, violence in the media, rational basis for theories of ethics, proper use of time, prejudice in families and society, the state of marriage in America, international politics, the cause of the Vietnam war (in terms of "Parent" nations and "Child" nations trying to "grow up") etc. etc. etc. As you can see, Harris believes he can do it all in this book and that no topic is either outside the bounds of either the principles of TA or his own expertise. I personally believe that such difficult and involved topics should be left to the professionals, if only because you're liable to look like a jackass with your own ignorant, half-informed opinions. There's an old joke in psychology based on the idea that everyone can do it by virtue of the fact that everyone has a brain (and therefore is an expert); Harris turns the joke on its head by claiming experience in counseling sessions gives him say in all human affairs. One last nail I'd like to drive in the coffin before I put this one to rest. Harris betrays himself with numerous examples of his own apparent fear of intimacy with other people or willingness to engage others on a meaningful and personal level. It's always strange and in some ways tragic to see a psychotherapist with no insight into his or her own identity and motivation trying to manage the affairs of other people. If you want an example of what not to do in treatment, simply refer to 1) pp. 157-8 - illustrates sophisticated use of P-A-C to make a threat while explicitly claiming not to ("If you keep doing that, you're going to hook my Parent and then we'll both feel bad." Harris labels this Adult and contrasts with "You do that again and I'll slap you silly!" which is, of course, the same message but not veiled in P-A-C doublespeak). 2) pp. 209-10 - Harris quotes long and strikingly clear explanation of group therapy processes by S.R. Slavson, then immediately follows with "In my own clinical experience, I have not been able to validate the above statement." Harris totally and obviously misses Slavson's gist, and then tries to tear down the reasoning. It's painful to watch, and brings to mind the old Chinese saying "Riding an ass and being unwilling to dismount." In sum, don't waste your time. I finished this one so you won't have to. Put the word out on the wire and stick to the orginal Eric Berne.

  • Arezu Wishka
    2019-03-03 15:57

    در ادامه خودکاوی ها و مطالعاتم در مورد ساختار روانی ما آدم ها، این کتاب رو به پیشنهاد سارا در کنار گوش دادن به نسخه های صوتی صحبت های دکتر بابایی زاد خوندم. به جرات می گم که این کتاب تاثیر شگرفی روی طرز فکرم و کنترلم روی خودم به وجود آورد و درکی از خودم و اطرافم بهم داد که می تونم به وضوح تغییرات رو درون خودم و آدم های اطرافم ببینم. اصولا خودکاوی مسیر سختیه و خوندن این کتاب هم زمان زیادی برای من برد اما از بخش به بخشی که خوندم استفاده کردم و با تمرین توی زندگیم به کارش بردم. روانشناسی عمیق و کاربردی... خودآگاهی ای که برای لحظاتی شوکه ات می کنه و ممکنه مقدار زیادی مقاومت توی وجودت نسبت بهش پیدا کنی که ناخودآگاه تو رو به سمت نخوندن و ادامه ندادن کتاب می بره اما در نهایت، وقتی این آگاهی ته نشین می شه اینکه قدرت حل مسئله پیدا کردی آرامشی بهت میده که سال ها در انتظارش بودی. بعد از کتاب عصبیت و رشد آدمی این دومین کتابی بود که توی دو سال اخیر خوندم که واقعا احساس کردم زندگیم رو متحول کرد. ---برداشت جالبی که از این کتاب داشتم این بود که ما در واقع به جای یک نفر سه نفر هستیم. سه نفری که یه نفر همیشه دیرتر می رسه و یه نفر از همه زودتر...اونی که از همه دیرتر می رسه کسیه که باید اوضاع رو توی کنترلش بگیره برای همین باید یاد بگیریم هر سه نفر رو همزمان دور میز شوالیه های آرتور بیاریم-البته زیاد داستان به شوالیه ها و آرتور ربطی نداره، فقط تصویرسازی قشنگی بود به نظرم. تفکیک جنس افکار و درک اینکه این افکار از کجا میان و کدوم یکی از این افکار خود اصیل ماست با الگویی که این کتاب ارائه میده بیشتر امکان پذیر می شه. ----به نظر من این کتاب برای این نوشته نشده که شما رو متهم کنه و به احساس حقارتی که درون تمام ما هست اضافه کنه بلکه این کتاب اینجاست که بهمون بگه احساسات و منطق ها و افکار ما از کجا میاد و چرا این رفتارها رو با دیگران داریم. این کتاب برای اینه که از احساس عذاب ما کم بکنه چون می دونه یک نفر سومی درون ما هست که می دونه داره اشتباه می کنه و می دونه راه درست چیه اما به نحوی سرکوب شده و نمی دونه چطور خودش رو ابراز کنه و حضور داشته باشه. این جواب همون مسئله است که از خودتون می پرسید که چرا می دونستم باید چیکار کنم اما نتونستم جلوی خودم رو بگیرم یا خودم رو وادار کنم که اون کار رو انجام بدم.

  • Kenneth
    2019-03-20 16:04

    I had to read this book twice before I realised its significance. It would be a huge mistake to think that this is simply a 1960's psychobabble book, understanding transactional analysis can really help you understand what other people mean, not just what they say. It's a book that should be read by anyone who has to deal with people on a day-to-day basis... and that's most of us.

  • Hannibal
    2019-03-19 10:01

    این کتاب به نوعی عصاره مشرب روانشناسی معاصر آمریکاست که در تقابل جدی با مکتب اروپایی لکان قرار دارد.تامس هریس با محور قرار دادن علوم رفتاری به تحلیل رفتار آدمی دست می زند و تقسیم بندی او شامل کودک-بالغ -والد است که به زعم نویسنده، علی زغم شباهت به تقسیم بندی مشهور فروید (نهاد-من-فرا من) با آن متفاوت است.از جمله برجستگی های این کتاب، کاربرد آن برای استفاده در ادبیات نمایشی است، چنانکه ابراهیم مکی در کتاب "شناخت عوامل نمایش" خواندن این کتاب را به عنوان پایه ای برای تحلیل رفتار های انسان و در نتیجه درام، توصیه کرده است.

  • Adam Bryant
    2019-02-17 17:03

    My mom called me a hippy for reading this book, but it gave me a unique perspective on how to approach interpersonal relationships with everyone in my life. I learned lessons in the book that I use on a daily basis in parenting, being a husband, and working with others, nearly 15 years after reading it for the first time. If you half to ever talk to other humans, you should read it.

  • George
    2019-03-19 16:12

    History has not been kind to I'm Okay-You're Okay: Inter-racial marriages and pre-marital sex are not quite the taboo subjects they used to be and it's been a while since I saw the word "retards" used seriously. Indeed, the world Harris portrays seems straight out of Leave it to Beaver, which cements the whole feel of the book in the time and place it was written. But there is much to learn here on the topic of transactional analysis and the P-A-C (parent, adult and child) within us all. Particularly as Harris moves from theory to practice with fluid ease giving the reader a fly-on-the-wall perspective of the interactions with his patients while reinforcing the conceptual tools. I found this the most appealing aspect of the book; just like Harris's patients, there were times when I felt as though I had had enough of P-A-C. But like he accomplished with his patients, Harris won me round, too, in the end. Harris has a tendency to waffle on and go off on tangents, but I did find enough nuggets of wisdom to stick with him (though, the philosophical explorations did stretch my patience somewhat). While I'm not a convert to transactional analysis, I'm glad I got to know of it, and I just might start paying more attention to my own P-A-C.

  • Mary Lou
    2019-02-22 13:55

    Lots of good information my favorites:When in doubt leave it out (restrain first impulse)Blaming your faults on your nature does not change the nature of your faultsIf you do not chart a course, you will fall back in the same spotLove is not glazing at each other, but looking outward together in the same direction Those who cannot remember the past are condemned to repeat itIf you baby a baby when he's a baby you won't have to baby him the rest of his lifePeople attract not that which they want, but that which they areA man is what he thinks about all day long

  • Saman Kashi
    2019-02-22 08:47

    من هیچ وقت دوست نداشتم و ندارم که کسی برایم معلم باشد و معلم‌بازی در بیاورد. همیشه از نصیحت متنفر بودم. به همین خاطر نه از کسی نصیحت می‌شنوم و نه به کسی نصیحت می‌کنم. دوره‌ی این حرف‌ها گذشته است دیگریادم می‌اید چند وقت پیش با یکی از دوستان صحبت می‌کردم. می‌گفت : من هر وقت به کسی کتاب هدیه می‌دهم برایش به عنوان تقدیم نامه یک جمله‌ی قصار یا تکان‌دهنده یا سنگین می‌نویسم. بهش گفتم من متنفرم از این که کسی کتابی به من هدیه بدهد که به عنوان تقدیم‌نامه برایم جمله‌ی قصار بنویسد و از این تیپ حرف‌ها. مثل بچه‌ادم یه تقدیم نامه قشنگ، شعری، احترامی و یا امضایی را به هزاران حرف و سخن فیلسوفانه و قصارشما تصور کنید که من عاشق کتاب هستم و عاشق این که کتاب هدیه بگیرم و متاسفانه کم‌ترین چیزی که هدیه می‌گیرم کتاب است چون همه دوستان و آشنایان نمی‌دانند چه کتابی را برایم بگیرند که نداشته باشم و همیشه گفتم برایم کتاب هدیه بگیرید حتی اگر داشته باشم کتاب قبلی خودم را به دیگران هدیه می‌دهم تا انرژی‌اش بچرخد و بعد از مدت‌ها این کتاب خوب را هدیه می‌گیرم و به عنوان تقدیم‌نامه یک جمله از آن دست جملاتی که از آن متنفرم ابتدای کتاب برایم نوشته‌اند و کتابی به این خوبی و مفید را برایم تبدیل به کتابی می‌کند که حس خوبی نسبت به آن ندارم. چرا اکثر ما دوست داریم معلم‌بازی در بیاوریم و دیگران را شاگرد و بچه فرض کنیم؟ نمی‌دانم. شاید این یکی از خصایل انسان است. نمی‌دانم

  • Mostafa
    2019-03-06 09:58

    کتاب بسیار خوبی هست به آدم خیلی کمک می کنه که بتونه کودک،بالغ و والد درونش رو تشخیص بده و بدونه با کدوم یکی از زیرشخصیت هاش داره کاری رو انجام میده یا حرفی رو میزنه.این کتاب بسیار به من کمک کرد تا بتونم منطقی با افراد بحث کنم. در کل توانایی جر و بحث کردن و پیروزی آدم تو بحث کردن رو زیاد میکنه ولی آدم باید از این تواناییش در راه درست استفاده کنه...

  • Parnian
    2019-03-19 11:01

    براى دست يافتن به ناشناخته هاى ذهن و رفتار، افراد مختلف در طول زمان، مسيرهاى مختلفى ارائه دادن. از "ايد-ايگو-سوپرايگو"ى فرويد و آركه تايپ هاى يونگ، تا طرحواره هاى روانى و ناخودآگاه كاوى هاى اروين يالوم.فكر ميكنم از بين همه شون، اين تحليل رفتار متقابل ساده تر و ملموس تره. وقتى داشتم كتاب رو ميخوندم سعى ميكردم همزمان تو ارتباطات روزمره م ازش استفاده كنم و حيرتا كه جواب ميداد. ميديدم كه چه جورى ميتونم از بالغ به كودك شيفت كنم و دراما بسازم، يا كه در والد خودم فرو برم و همه رو نصيحت كنم. به سادگى ميشه در كاربرد اين نظريه ماهر شد. يه جا نويسنده گزارش ميكنه كه با تمرين "والد-بالغ-كودك" تونسته حتى در رفتار كودكان عقب مانده ى ذهنى اصلاحاتى داشته باشه كه حقيقتاً كلاه از سر برميدارم براى اون لحظه. و اين باعث ميشه فكر كنم اگه همه ى جوانان ميخوندنش و مهارتش رو كسب ميكردن، جامعه ى كم تنش ترى داشتيم.هرچند، خوش بين نيستم به اين كه اين نظريه بتونه مشكلات رو از ريشه حل كنه. نويسنده ميگه جلوى پرخاش كردن كودك رو بگير؛ ولى اين كه اصلاً چرا كودك پرخاشگر شده رو چى كار كنيم؟نويسنده ميگه "هرجا شك كردى، نوازش كن"گزاره ى قشنگيه؛ ولى آيا نوازش بر هر درد بى درمان دواست؟نميدونم.

  • Shoubhik Banerjee
    2019-03-05 09:09

    When my friend introduced me to this book, I was pretty sceptic about it. I had never tried any book of this genre. But my love for psychology made me read this book. And the first few sentences got me riveted to this book. Although Transactional Analysis in psychiatry is as complicated as psychiatry itself, the way this book introduces the reader to the concept of Super-ego, Ego and Id, is amazingly simple. Some may say it has been oversimplified, but i think it does a good enough job to get started with. This book completely changed my life. Helped me to get in touch with myself and in turn able to recognize the personalities of others.A must read for everybody to know how to live life to the fullest and how to deal with ups and downs of life. No wonder this book is a bestseller..

  • Susanna - Censored by GoodReads
    2019-02-18 13:05

    I'm still trying to figure out why a psychiatrist thought this was a good book to give a deeply depressed 12-year-old.

  • Gary Patton
    2019-03-02 15:51

    Dr. Harris' book was the second of the late 1960s & early ‘70s pop-psychology books about "Transactional Analysis that was written for the mass North American market. It's predecessor was "Games People Play" by Eric Berne, the father of "Transactional analysis, and Dr. Harris' mentor and teacher.Both were run-away Best Sellers ...each holding NY Times Best Seller list records. Might this be because: "Self-help’s readers — guilt-stricken, fear-plagued, stupid-choice-making as they are — can barely stagger through a day without the assistance of trained professionals?" This is the opinion of Laura Millar in an excellent article about these books and how the genre has declined horribly since Games and I'm OK. The article is at .As a Jesus Follower, I was intrigued to learn that "I'm OK" was extremely popular with U.S. Christian Small Groups shortly after it's release. This interesting fact and many others is included in a short article re the impact of this book at .Might the huge interest of I'm OK be because we Christians are a group who understands the extent of what the Bible says is "human depravity"? Or might we just be more aware as a community of our desperate need for "fixing"? And are unconcerned about its source.Either way, a lot of Christian readers for over 40 years seem to have missed the annual Best-Selling New Covenant's core point:"People can't fix themselves ...ONLY Jesus can!" ~ © gfp '42™As a life-long Human Resources practitioner, Dr. Harris' book is one of the few psychology books which I read that I could really understand and found helpful. I recommend it ...although some of it's precepts are now dated.Blessings all!GaryFPatton (© gfp '42™ - Edited 2013-12-18)

  • Reyhaneh
    2019-03-09 14:55

    بنظرم بیشتر کتاب حالت تعریف از خود و صرفا بیان کارآمد بودن تئوری داشت و خوب برایم خیلی جالب و جدید نبود، اما دو فصل آخر درباره دو تا موضوع جالب دین و اجتماع و چگونگی ارتباط تئوری رفتار متقابل با این دو موضوع و دیدگاهشو،البته تا حدودی، باز کرد که باعث شد از یک و نیم فصل آخر بیشتر از همه لذت ببرم. با اینکه توضیحات و استدلال هاش درباره خود مذهب یا خیلی چیزها ضعیف و ساده بود،اما بالاخره موضوعات رو عینی تر بررسی کرد و از حالت تعریف از خود بیرون آمد. شاید هم چون فصل های قبل تحلیل رفتار متقابل در موضوعات دم دستی و همیشگی مثل طلاق، مشکلات والدین با فرزندان و... رو مطرح میکرد و تازگی نداشت و تکراری بود، جذابیتی نداشت. اما طرح مسائل اجتماعی و کارآمد و عمومی و عینی تر کردن بحث در قسمت پایانی کتاب، خیلی معرف و تبلیغ بهتری برای تئوری بود تا منم منم کردن های باقی فصول.

  • Hani
    2019-02-17 11:49

    کِی بشر به ارزش این کتاب و تئوری پیشنهاد شده در آن پی خواهد برد را نمی دانم اما اگر می خواهید از خود آدم بهتری بسازید، این کتاب را بخوانید. پ.ن: به نظرم کتاب به خاطر یک سری توضیحات اضافی کمی طولانی شده بود و بابت همین ۱ ستاره کمتر به آن دادم. اما باید بگویم محتوایش تا انتها بی نظیر و تأمل برانگیز ماند. و این در مورد ۳ فصل آخر بیش از همه ی فصل ها صدق می کرد.

  • Ana r
    2019-02-25 12:57

    پس از سالها گشتن به دنبال خویشتن خویش،این کتاب آنچه باید را برای من روشن کرد.یاریم دادآنجا که نمی دانستم کیست در من که مرا می گریاند،می خنداند،خشمگین می کند،پای مرازنجیر می کند،بدون چون وچرا آنچه نمی خواهم رالازم الاجرا می کنندو

  • Radhika
    2019-02-28 12:54

    It took me a long time to read & inculcate the concepts in my life and analyse various transactions and games people play.You cant just read it in one go and throw it away.The theories are so immersing that as the day passes it becomes more interesting.Its a way of living life.Once the concept is embedded in your brain, you see the world through states/ IDs.This book has a potential to change ones life but the disclaimer is to go slow, observe the communications, people behavior around you and be in adult mode as possible.Recommended- yes.Informative- yes.Inspiring- yes.Usable in life- yes.Will i read it again- hell yes.PS: Won't it be so good if i find a guy who knows about these things,especially in India? ;) (A child ID) :D

  • Daniel Petra
    2019-02-26 10:04

    I love the title of this book. Actually the title was the inspiration for a humorous maxim that has by now become accepted in twelve step and other kinds of support groups: "I am not OK, you are not OK, and that's OK!" This book deals with the multiple nature of human beings and it has been a great inspiration for me. For example, this book has helped me to increase my understanding of our Inner Characters and their interactions, especially our inner Mother, Father and Child. I find that this book has helped me to understand much better how my Total Self operates. Our Inner Characters are always active. I have learned to recognize them, to accept them and to deal with them much better.

  • Farhad
    2019-03-12 13:00

    50 years old and still relevant. written in the heat of hippy movement, anti racism uprisings and american post(neo?) imperialism and general fear of Communism. rejected by Eric Berne and called the snake oil of psycho therapy and mocked at many pop culture references and occasions and still holds it's ground as a compelling and transparent method of understanding self/other/world interactions" It of course has a gnostic, religious and maybe a little bit 60's conservative narrative, (at least for my taste) but the P.A.C theory and T.A in general is worth knowing, reading, talking and experimenting about.

  • Adrian Dinu
    2019-03-08 15:13

    Maybe it won't be the same for you, but to me it's opened my eyes by giving me an entirely new lens through which to look at myself. Awesome book, absolutely loved it! It was very interesting and very insightful in dealing the 3 components of the Self: the Parent, Child and Adult, and how the interactions between these 3 determine many of our behaviours, reactions and states. The clear and beautiful explanations of each "life position" [ I'm (not) OK & You're (not) OK ] were also very useful.

  • Hengameh
    2019-03-01 13:50

    تعریف این کتاب رو بسیار شنیده بودم و خیلی خوشحالم که بالاخره خوندمش.بنظرم درک مفاهیم والد،کودک و بالغ در هر فرد خیلی میتونه به خودش و روابطش با اطرافیانش کمک کنهالبته حس میکنم هممون یا با فکر و اراده خودمون یا به واسطه ی تعاریف مشابهی با این مفاهیم آشناییم ولی زبان "والد،کودک،بالغ" انقدر زبان ساده ای هست که در اکثر شرایط بشه استفاده ش کرد و با تعاریف سخت تر مسئله رو پیچیده نکرد.اتفاقی که بعد از خوندن کتاب افتاد اینه که من تمام مکالمات اطرافم رو حالا با زبان جدیدی که یاد گرفتم تحلیل میکنم و صدای کودک ها و والد ها رو بیش از چیزی که انتظار داشتم دارم اطرافم می شنوم. طوری که حس میکنم بالغ اکثر اطرافیانمون یا خیلی کم فعالیت میکنه و قدم جلو میذاره یا کلا فعالیتت خاصی نمی کنه!!مورد بدتر اینکه کودکی که در شخصیت ها بروز میکنه رو انتظار داشتم به صورت چهره های شاد و مکالمه های خوشحال ببینم ولی بیشترین فرم بروز کودک رو در خشم و ترس و گناه دیدم.البته مشاهدات من چیزی نیست که بشه به عنوان داده آماری بهش رجوع کرد ولی شخصا برام عجیب بود که بیشتر حالت های بد و نامطلوب رو اطرافم پیدا کردم تا حالت های خوب کتاب خوبیه و خوندنش رو توصیه میکنم. شاید در امتداد این کتاب دیگه ای به نام "بازی ها رو بخونم.

  • Urban Sedlar
    2019-02-24 15:45

    An eye-opening interpretation of interpersonal relationships; it develops a theory, free of often misunderstood psychological jargon, that anyone should be able to understand in the same manner.The main idea put forward is that everyone consists of three separate states: the parent, the child and the adult. Parent state mimics how you perceived your own parents from birth to the age of ~5, the child state is a tape recording of your own feelings of inferiority as a child (from birth to the age of ~5), while the adult represents your own rational mind--that is someone who can think independently and analyze the facts before acting.The book goes on to describe how we use the 3 states to interact (i.e., to perform interpersonal transactions), explaining why some things work and others don't. For example, if my parent-like scolding and finger-wagging triggers a replay of you childhood feelings, you might react in a child-like manner. On the other hand, you might want to retaliate and wag your finger back, which results in a "crossed transaction" of two parents wagging fingers at each other's child.The title, I'm OK, you're OK, describes a state where a person feels OK, in addition to thinking everyone else is OK. This can be thought of as a transition from the feeling most children have (that is, "I'm not OK", stemming from the child being smaller, less intelligent, unable to speak, unable to walk, unable to do anything by themselves, while everyone else seems to be OK). Most people carry the "not OK" feeling from childhood straight into adulthood and never get rid of it.The content of the book seems to be evergreen, at least from my perspective, which is that of a layman; although the transactional theory itself is over 50 years old and has probably been superseded by many more recent findings, I only noticed I'm reading half a century old book when author mentioned that the world has 3bn people.

  • Gabriel-paul Israel
    2019-03-10 12:53

    I really enjoyed reading this book. I have struggled for a very long time with the crossed lines of transactional analysis. I find that the diagrams in the book are wonderful for further understanding of the Parent, Adult, Child paradigm. I have been learning this paradigm for awhile without knowing where the paradigm first began. I use of the information within the paradigm has helped me grow and better understand myself. Furthermore, I think that the importance of the discussion of the labels that people give one another do more harm that people are willing to admit. There is a short discussion that the labels are usually more harmful than anything else to people. People often recover from mental illness or behavorial issues, but not from the labels that are placed upon that person by institutions and individuals. After giving thought to the labels that have been placed upon me by institutions and individuals, I have found that Harris' book challenges my understanding of the importance of those labels. I think that the labels may be useful only until the point that they do not overcome the whole identity of the individual. When the label overcomes the entire identity of a person, the usefulness of the label becomes oppressive. The oppressiveness of a label can cripple the human psyche. The importance of thelabel remains with the individual it is placed upon.

  • Sonya
    2019-02-24 11:00

    وضعيت اخر:اين كتاب در واقع از دو بخش مهم تشكيل شده است كه بخش اول به "تحليل رفتار متقابل" مي پردازد و فرد را بااين واقعيت مواجه مي كند كه حق آزادي دارد و مسئول اتفاقات آينده است، اين روش كه ابتدا توسط اريك برن مطرح شده، از سه حالت؛ والد، كودك و بالغ كه در تمام افراد وجود دارد بحث كرده است، به طور خلاصه در توضيح اين حالتها مي توان گفت كه والد سوابق رويدادهاي خارجي در مغز است كه با توجه به تجربه ي زندگي هر فرد منحصر به فرد بوده و حالت قضاوت كننده داشته و حالت دروني شده رفتار والدين در سالهاي اوليه زندگي است.كودك در مقابل عكس العمل يا احساس انسان كوچك به ديده ها و شنيده هايش مي باشداز حدود ده ماهگي در انسان توانايي انتخاب كار از روي تفكر و سنجش ايجادمي شود كه اين همان بالغ فرد محسوب مي شود.توضيح مفصل اين حالتها در انسان و تاثير آن در شخصيت بزرگسالي در كتاب به طور مفصل شرح داده شده است.بخش دوم اثر از چهار وضعيت زندگي فرد در رابطه با خود و ديگران سخن مي گويد:١ - من خوب نيستم، شما خوب هستيد٢- من خوب نيستم، شما خوب نيستيد٣- من خوب هستم، شما خوب نيستيد٤- من خوب هستم، شما خوب هستيدسه حالت اول ار موارد فوق كه تا سه سالگي در فرد ايجاد مي شود ناخودآگاه بوده و در نتيجه نوع تربيت و محيط زندگي فرد ايجاد مي شود اما "وضعيت آخر" بر پايه تفكر و اراده پيش مي آيد و نقش مهمي در سلامت رواني فرد و تصميم گيري ها و نگاه او به زندگي دارد.

  • John
    2019-03-13 16:02

    Snopsis, although not mine, of the Book - Over 7 Million sold per Amazon.Transactional Analysis delineates three observable ego-states (Parent, Adult, and Child) as the basis for the content and quality of interpersonal communication. "Happy childhood" notwithstanding, says Harris, most of us are living out the Not ok feelings of a defenseless child, dependent on ok others (parents) for stroking and caring. At some stage early in our lives we adopt a "position" about ourselves and others that determines how we feel about everything we do. And for a huge portion of the population, that position is "I'm Not OK -- You're OK." This negative "life position," shared by successful and unsuccessful people alike, contaminates our rational Adult capabilities, leaving us vulnerable to inappropriate emotional reactions of our Child and uncritically learned behavior programmed into our Parent. By exploring the structure of our personalities and understanding old decisions, Harris believes we can find the freedom to change our lives

  • Ali
    2019-02-19 15:09

    این اثر توماس هریس را اسماعیل فصیح به فارسی برگردانده و نشر نو در 1365 منتشر کرده است. توماس هریس یک روانپزشک است و این کتابش در دهه ی هفتاد، به عنوان پر فروش، یا "بست سللر" دو سال در صدر فروش بازار کتاب بود. شاید تنها علت ترجمه ی این کتاب به فارسی هم، احتمال فروش بالای آن بوده، که متاسفانه بنظر می رسد چنین نشد. در این زمینه در دهه ی چهل شمسی، یکی دیگر از این پیامبران آمریکایی با فرمول "زندگی خوش و خوب" در ایران مشهور شد، "دیل کارنگی"؛ که معقتد بود می داند "موفقیت" چگونه به دست می آید. حتی در برخی کلاس ها تدریس هم می شد، ولی ... .